Dairesel hareketlerle masaj örgün ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme davranışlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.
Bacakta meydana mevrut ağrı, ağır ve dirimı tehdit eden bir perese olan derin ven trombozunun (bacakta dem pıhtısı) bir emaresi bile kabil. Kan pıhtısı, akciğer embolisi, sevgi krizi ve hatta inmeye üstelik münasebet olabilecek bir durumdur.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye kadar bel kaslarını esnetmeye yardımcı olabilir. Başkaca bacak kaslarının hızlenmesini sağlamlar.
Tedaviye ve metodik takibe geçim sağladığınızda, bacak dertsı çoğunlukla azalır ve iyileşme süreci adım atar.
Kas ve tendon yaralanmaları: Beceriksiz evet da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak vecaları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve basketbol kadar değme sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların balkımasına niye olmaktadır.
Sinir sıkışması, damar tısoyıklığı veya bel fıtığı üzere durumlar da yatınca bacak ağrısına niçin olabiliyor.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine sebep evetğunda meydana hasılat.
Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) sargılayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu vüruten bir durumdur. Genellikle bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile irtibatlı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon yapısı bozularak tendinit oluşabilmektedir.
Bacak vecası, kasık ve bukanak üstelikği arasındaki bölgede herhangi bir ağrı veya kırgınlık hissi olarak tanılamamlanabilir. Nedene rabıtalı olarak, bacak balkısı hoppa sızı kabilinden yahut şiddetli olur ve semptomlar çatlak düzen ortaya çıkabilir.
Eğer ağrı kas gerilmesi yahut yorgunluğu kadar süssüz bir nedenle kaynaklanıyorsa, dinlenmek ve etki taşımaktan kaçınmak çoğunlukla yerinde olabilir.
Biricik bacak balkısının bir öteki münteşir sebebi, sinir sışitaması olabiliyor. Bel protez bacak yahut kaide bölgesindeki sinirlerin sışitaması sonucu bacakta şiddetli balkılar hissedilebiliyor.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme yahut yırtılma)
Yoğun ven trombozu bacakta soy tıhunıklığına bağlı olarak; bacak dertsı, hassasiyet, hararet veya şhizmetliğe neden olmaktadır.
Dip ven trombozu veya kısaca DVT çoğunlukla uyluk veya zir bacağınızdaki bir damardaki hun pıhtısıdır. DVT her hengâm semptomlara niçin imkânsız, fakat gine de ara sıra ağrı hissedebilir, bacağınızda şişçiliklik kabil ve bacağınız har ve/veya kırmızı mümkün.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak